Mit dem warmen Wetter zieht es viele wieder nach draußen: Die Laufsaison hat begonnen! Dadurch steigt aber auch die Belastung für Muskeln und Gelenke, vor allem wenn man nach einer längeren Pause wieder startet.
Wir haben ein paar Tipps, damit der Wiedereinstieg gelingt.
Wiedereinstieg ins Laufen
Gerade zu Beginn der Laufsaison ist der Körper die Belastung oft noch nicht gewohnt. Häufig treten dann Beschwerden ein:
- Muskelverspannungen
- schwere oder müde Beine
- Überlastung von Knie- und Sprunggelenken
- Muskelkater nach ungewohnter Belastung
Diese Reaktionen sind normal, aber zeigen auch, dass der Körper Unterstützung braucht.
Was hilft nach dem Laufen?
Nach dem Training können einfache Maßnahmen viel bewirken:
- leichtes Dehnen
- ausreichend Flüssigkeit
- kurze Ruhephasen
- gezielte Unterstützung für Muskeln und Gelenke
Hier kann auch eine kühlende Anwendung sinnvoll sein, besonders bei müden oder überbeanspruchten Muskeln.
Erfrischende Unterstützung: Rubilind Cool von BANO
Hier kommt Rubilind Cool von BANO ins Spiel. Der praktische Roll-on wurde speziell für die Anwendung bei Muskeln und Gelenken entwickelt und sorgt für ein angenehm kühlendes Gefühl auf der Haut.
Ideal nach intensivem Sport, wie Laufen:
- kühlt beanspruchte Muskelpartien
- sorgt für ein frisches Gefühl
- lässt sich gezielt und sauber auftragen
- perfekt für unterwegs oder direkt nach dem Training
Wirkung Rubilind Cool
Die belebende Formel sorgt für eine schnelle und angenehme Kühlung – ideal bei beanspruchten Muskeln und Gelenken:
- Menthol & Pfefferminzöl
Kühlen und erfrischen die Haut, fördern die Durchblutung und unterstützen die Regeneration der Muskulatur. - Eukalyptusöl
Verstärkt den kühlenden Effekt und sorgt für ein belebendes Hautgefühl. - Ätherische Öle (Pfefferminze, Eukalyptus, Sternanis, Nelke)
Verleihen einen klaren, frischen Duft und hinterlassen ein Gefühl von Leichtigkeit und Vitalität. - Kampfer
Ein traditionell eingesetzter Wirkstoff, der die Durchblutung zusätzlich fördert und positiv auf den Bewegungsapparat wirkt.
Anwendung
2- bis 3-mal täglich gezielt auf die betroffene Stelle auftragen. Der praktische Roll-on ermöglicht eine unkomplizierte Anwendung ohne Hände waschen und ist perfekt für unterwegs geeignet.
Fazit
Der Start in die Laufsaison bringt Bewegung, aber auch Belastung für den Körper.
Mit Rubilind Cool von BANO steht eine einfache Möglichkeit zur Verfügung, Muskeln und Gelenke nach dem Training gezielt zu unterstützen – für ein frisches Gefühl nach jeder Laufeinheit.
Weitere Informationen finden Sie hier:
https://www.bano.at/de/s/d/rubilind-cool-muskel-gelenks-roll-on
